Muitas pessoas acordam com a sensação de que não descansaram, sentindo um peso na face, dor nas têmporas ou até mesmo no pescoço. Esses podem ser sinais clássicos de que, durante a noite, seu corpo estava trabalhando intensamente através do bruxismo.
O bruxismo é uma atividade parafuncional (sem função útil) que consiste em apertar ou ranger os dentes. Ele pode ocorrer tanto durante o dia (bruxismo de vigília) quanto à noite (bruxismo do sono).
O Impacto nos Dentes e Músculos
A força exercida durante o apertamento pode ser muito maior do que a força usada na mastigação normal. Como consequência, as estruturas bucais sofrem:
- Desgaste Dental: Os dentes ficam mais curtos, retos nas pontas e podem apresentar trincas no esmalte.
- Retração Gengival e Abfração: A força excessiva pode fazer com que o esmalte se solte próximo à gengiva, criando lesões em forma de cunha.
- Fadiga Muscular: Os músculos da face trabalham "fazendo musculação" a noite toda, gerando dor e tensão.
O desgaste das bordas dos dentes é um sinal visível da força aplicada durante o ranger. Imagem Técnica / Imagem Meramente Ilustrativa.
A Relação com a ATM
A Articulação Temporomandibular (ATM), que liga a mandíbula ao crânio, também sofre com essa sobrecarga constante, podendo desenvolver estalos, travamentos ou dor.
Como Proteger os Dentes?
Embora o controle do bruxismo envolva fatores complexos como gestão de estresse e qualidade do sono, a proteção dos dentes é imediata e fundamental. O uso de uma Placa Miorrelaxante é o padrão-ouro para evitar a destruição dental.
Acrílico Rígido vs. Silicone: Qual a melhor opção?
Muitas pacientes perguntam sobre placas de silicone, por parecerem mais "confortáveis". No entanto, para o bruxismo, a indicação mais segura e eficaz é a placa rígida de acrílico.
A placa rígida (acrílico) promove o relaxamento muscular, enquanto a flexível (silicone) pode estimular o apertamento. Imagem Técnica.
Placas moles (silicone) podem causar o "efeito chiclete": a consistência borrachuda estimula o cérebro a continuar mastigando durante a noite, o que pode piorar a fadiga muscular e as dores, apesar de protegerem o dente do desgaste.
Cuidados e Higiene com a Placa
Para garantir a durabilidade da sua placa e a saúde da sua boca, a higiene diária é essencial:
- Como limpar: Use uma escova de dentes (pode ser uma antiga) e sabão neutro ou detergente neutro. Evite pasta de dente, pois ela é abrasiva e pode deixar a placa fosca e porosa, facilitando o acúmulo de bactérias e mau cheiro.
- Água fria: Sempre lave com água fria ou morna. Água quente pode deformar o acrílico, fazendo com que a placa não encaixe mais.
- Armazenamento: Guarde sempre na caixinha seca quando não estiver em uso. Deixar a placa enrolada em papel toalha é a causa número um de perdas acidentais (vai para o lixo).
Acorda com Dor ou Cansaço?
Não espere seus dentes apresentarem desgastes severos. Uma avaliação precoce permite proteger seu sorriso e melhorar sua qualidade de vida. Na MAAC, confeccionamos placas rígidas personalizadas para o seu conforto.
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